【林修の今でしょ!講座】に鮪達人登場！？

医師100人が体にイイ回転寿司ネタ・ランキングの結果

第１位「いわし」

第２位「あじ」

第３位「納豆巻き」

第４位「マグロ中とろ」

第５位「〆さば」

第６位「マグロ赤身」

第７位「マグロ大トロ」

第８位「ねぎとろ」

第９位「こはだ」

第１０位「イカおくら納豆」

マグロちゃんが５つもランクイン！！

第４位「中とろ」第６位「赤身」第７位「大トロ」第８位「ねぎとろ」

それぞれの効能をランク別でまとめてみました！！

第4位【中トロ】

・赤身と大トロの良いところがバランスよく組み合わせれたのが理由？？？ｗｗ　まあ美味しいからいいか(^O^)　疲労回復・花粉症に効く！！

第6位【赤身】

・赤身に含まれるイミダゾールジペプチドは筋肉などにたまった活性酸素を抑制する働きがある

・マグロが疲れることなく泳ぎ続けることができるのはイミダゾールジペプチドの働きによる

第7位【大トロ】

・EPA&DHAは血流改善、動脈硬化予防、高血圧予防、心臓病予防、脳卒中予防、認知症予防の効果が期待できる

・大トロの油に含まれるEPA&DHAはトップクラス

・大トロは春の大敵「花粉症」にも効果的であることが、最新の研究でもわかってきたようです。

・花粉に免疫細胞が過剰に反応

・EPA&DHAが過剰反応を抑える効果が期待される

・養殖マグロの方がEPA&DHAが豊富

第8位【ねぎとろ】

・ねぎとろのねぎに含まれるアリシンとまぐろの相性が、体にいいと紹介されました。

・アリシンは老廃物を除去

・そこにまぐろの疲労回復成分が入ってくる

・アリシンとまぐろの疲労回復成分の組み合わせは、医学的に理にかなっている

ェ！？こんなに身体に良いならもっとメディアに取り上げてよ～！！！！！